Quando a mente pede pausa, o coração pede cuidado.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudo mulheres a compreenderem as suas emoções, enfrentarem os desafios do dia a dia e reencontrarem equilíbrio interior

Temas que podemos trabalhar juntos em terapia

Sexualidade / Relacionamentos

Dificuldades no desejo, prazer, comunicação íntima, disfunções sexuais e construção de uma sexualidade saudável, comunicação afetiva, limites e vínculos saudáveis.

Saúde mental

Ansiedade, estresse, autoestima, depressão, luto, crises existenciais, autoconhecimento, regulação emocional, desenvolvimento pessoal.

Rotina

Carga mental, equilíbrio emocional, responsabilidades, cansaço constante, culpa e dificuldade em desacelerar.

Vida laboral

Orientação para transição de carreira, gestão emocional no trabalho, perfeccionismo, assertividade, comunicação e medo de falar em público.

De forma prática e colaborativa, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios do dia a dia.

Quem é a Flávia Alvine?

Flávia Alvine é psicóloga, com 33 anos, e iniciou a sua trajetória na área clínica após concluir uma especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental – abordagem que orienta a sua prática atual. Antes de se dedicar à psicologia, trabalhou como supervisora de recursos humanos, experiência que contribuiu para desenvolver uma escuta sensível e um olhar atento nas suas intervenções clínicas.

É credenciada pelo Conselho Regional de Psicologia (CRP 04/50447) no Brasil e pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (CP 30017), atuando em conformidade com os mais elevados padrões éticos e técnicos em ambos os países. Possui ainda o Certificado Europeu de Psicologia (EuroPsy), atribuído pela Federação Europeia de Associações de Psicologia (EFPA) — registo PT-071134-202411.

Testemunhos dos Pacientes

Perguntas Frequentes

É comum passarmos por fases delicadas na vida, seja durante uma mudança de país, transição de carreira, preparando-se para um concurso, lidando com um divórcio, enfrentando o luto ou uma doença. Nestes momentos, contar com o apoio de um profissional, detentor de amplo conhecimento e livre de julgamentos, pode ser a sustentação essencial para superar os obstáculos inerentes a cada etapa.
Agendadas previamente em horários e dias específicos, essas sessões têm duração padrão de 50 minutos. A frequência das sessões será conversada individualmente com cada pessoa adequando a sua necessidade do momento.
De segunda à sexta-feira de 08h às 19h. Embora, não hajam muitas vagas disponíveis, sempre tento fazer o melhor possível para que seja em um bom horário para o paciente.

Transferência bancaria ou mbway 40€ por sessão

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